Umgang mit einer gefühlten Ausweglosigkeit!

Menschen erleben beruflich und privat oftmals herausfordernde Situationen, die ein Gefühl der Überforderung und Orientierungslosigkeit auslösen können. Sie fühlen sich ihren Problemen ausgeliefert und finden keinen Ausweg und bleiben in der Problemtrance gefangen.


Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens von einer psychosozialen (psychischen) Krise betroffen sein. Sie sind unter anderem dadurch gekennzeichnet, dass belastende Ereignisse oder Veränderungen das Leben auf den Kopf stellen. Bisher angewandte Bewältigungsmechanismen schlagen fehl – es kommt zur Überforderung. Gefühle wie Angst, Wut, Verzweiflung oder Sinnlosigkeit treten auf. Die für die Bewältigung der Krise benötige Kraft fehlt für die Anforderungen des Alltags. Auch das Selbstbewusstsein leidet unter der Situation.


Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen Rahmen, der wertschätzend, sicher und respektvoll ist.


Im Beratungsprozess arbeite ich mit Ihnen an einem Zugang zu Ihren vorhandenen Fähigkeiten und Möglichkeiten, um gemeinsame Lösungen zu finden und zu entwickeln.


Es geht um:

 

  • Klarheit über die bestehenden Irritationen und Verwicklungen
  • Neue Sichtweisen um positive Veränderungen einzuleiten
  • Eine Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit
  • Einen gefestigten Umgang mit den zu lösenden Situationen
  • den Transfer der erarbeiteten Lösungen in den persönlichen oder beruflichen Alltag durch die online Prozessbegleitung zwischen unseren Sitzungen

Klare Gedanken wenn's stressig wird!

Pascale Jenny • März 14, 2021
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Neue Wege finden – Paartherapie und Eheberatung Jede Beziehung durchlebt Höhen und Tiefen. Wenn die Herausforderungen überhandnehmen, kann Paarberatung, Ehetherapie oder auch eine Einzelbegleitung helfen, wieder zueinander – oder auch zu sich selbst – zu finden. Der erste Schritt – Hilfe annehmen Der Gedanke, sich Unterstützung zu holen, fällt oft schwer. Es ist ein mutiger Schritt, der zeigt, dass Sie bereit sind, an der Beziehung oder an Ihrer eigenen Entwicklung zu arbeiten. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie als Paar oder allein Unterstützung suchen – wichtig ist der Wille, neue Wege zu erkunden. Ein sicherer Raum – die Begleitung durch eine Therapeutin Eine erfahrene Therapeutin schafft einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken und Gefühle sprechen können – ob als Paar oder allein. Konflikte, die in der Beziehung bestehen, lassen sich so besser verstehen. Durch neue Perspektiven können individuelle Lösungen gefunden und Veränderungen eingeleitet werden. Kommunikation neu entdecken In der Paartherapie lernen Sie, klarer zu sprechen und besser zuzuhören – alleine oder gemeinsam. Eine offene, wertschätzende Kommunikation hilft dabei, Missverständnisse zu klären und einen tieferen Austausch zu fördern. Für Einzelpersonen ist es ein Weg, die eigene innere Stimme zu stärken und sich selbst in Beziehungen besser zu verstehen. Neue Wege im Verhalten finden Veränderungen in der Beziehung beginnen oft bei uns selbst. Gemeinsam oder alleine können Sie Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster reflektieren und bewusst neue Umgangsformen erlernen. Dieser Prozess braucht Zeit und Geduld, kann aber zu einer gestärkten Beziehung – zu sich selbst oder zu anderen – führen. Gemeinsam oder allein – auf dem Weg zu mehr Verbundenheit Ob Sie als Paar oder als Einzelperson kommen, in der systemischen Paartherapie in Karlsruhe haben Sie die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Beziehungen zu vertiefen und zu wachsen. Es ist der Beginn eines Weges zu mehr Verständnis, Liebe und persönlicher Stärke.
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