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Bewusstheit und Selbstführung
Bewusstheit bedeutet, den Fokus nach innen zu richten und die eigenen Gedanken, Überzeugungen, Gefühle Körperempfindungen zu erforschen und ggf. zu ergründen. Coaching Unterstützt diesen Prozess und hilft dabei sich besser kennen zu lernen. Selbst-Bewusstsein bedeutet, sich selbst zu (er)kennen. Wenn wir uns dafür entscheiden, uns selbst besser kennen zu lernen, wachsen und entwickeln wir uns weiter. Wenn wir erkennen was wir brauchen und wollen, fördern wir dadurch unseren Weitblick und unser Bewusstsein. Auch arbeiten wir dadurch an unserer Beziehungsfähigkeit.
Sich mit sich selbst und seiner eigenen Landkarte zu beschäftigen ist ein großer Teil der Selbstführung. Wie kann ich mit anderen Menschen respektvoll und wertschätzend umgehen, wenn ich selbst nicht in der Lage bin mich zu reflektieren? Wer mit anderen gut klar kommen möchte, muss erstmal mit sich selbst im Reinen sein und sich selbst führen können. Selbstführung ist die Fähigkeit, sich selbst bewusst und zielgerichtet zu steuern, statt unreflektiert zu reagieren und seinen Emotionen ausgeliefert zu sein. Selbstführung beinhaltet die Bereitschaft, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, die Fähigkeit sich selbst wahrzunehmen und zu regulieren und dabei die eigenen Gefühle und Stimmungen zu beeinflussen. Dies geschieht durch einen inneren Dialog, der uns in die Lage versetzt innerlich zur Ruhe zu kommen und Situationen aus der Distanz zu betrachten.
Eine gute Selbstführung ist unerlässlich für ein konstruktives und kooperatives Miteinander, denn die bewusste Wahrnehmung und Steuerung der eigenen Gefühlswelt und die Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen, machen es erst möglich, authentisch zu sein und sich der jeweiligen Situation entsprechend und angemessen zu verhalten.
Thema "Selbstreflexion" oder "Feedback an mich" selbst finden Sie hier
Bewusstheit und Selbstführung
Pascale Jenny • Aug. 29, 2021
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Neue Wege finden – Paartherapie und Eheberatung Jede Beziehung durchlebt Höhen und Tiefen. Wenn die Herausforderungen überhandnehmen, kann Paarberatung, Ehetherapie oder auch eine Einzelbegleitung helfen, wieder zueinander – oder auch zu sich selbst – zu finden. Der erste Schritt – Hilfe annehmen Der Gedanke, sich Unterstützung zu holen, fällt oft schwer. Es ist ein mutiger Schritt, der zeigt, dass Sie bereit sind, an der Beziehung oder an Ihrer eigenen Entwicklung zu arbeiten. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie als Paar oder allein Unterstützung suchen – wichtig ist der Wille, neue Wege zu erkunden. Ein sicherer Raum – die Begleitung durch eine Therapeutin Eine erfahrene Therapeutin schafft einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken und Gefühle sprechen können – ob als Paar oder allein. Konflikte, die in der Beziehung bestehen, lassen sich so besser verstehen. Durch neue Perspektiven können individuelle Lösungen gefunden und Veränderungen eingeleitet werden. Kommunikation neu entdecken In der Paartherapie lernen Sie, klarer zu sprechen und besser zuzuhören – alleine oder gemeinsam. Eine offene, wertschätzende Kommunikation hilft dabei, Missverständnisse zu klären und einen tieferen Austausch zu fördern. Für Einzelpersonen ist es ein Weg, die eigene innere Stimme zu stärken und sich selbst in Beziehungen besser zu verstehen. Neue Wege im Verhalten finden Veränderungen in der Beziehung beginnen oft bei uns selbst. Gemeinsam oder alleine können Sie Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster reflektieren und bewusst neue Umgangsformen erlernen. Dieser Prozess braucht Zeit und Geduld, kann aber zu einer gestärkten Beziehung – zu sich selbst oder zu anderen – führen. Gemeinsam oder allein – auf dem Weg zu mehr Verbundenheit Ob Sie als Paar oder als Einzelperson kommen, in der systemischen Paartherapie in Karlsruhe haben Sie die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Beziehungen zu vertiefen und zu wachsen. Es ist der Beginn eines Weges zu mehr Verständnis, Liebe und persönlicher Stärke.
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